¿Cómo afecta el tabaco a la fertilidad?

El consumo de tabaco es un hábito perjudicial para la salud en general, pero su impacto sobre la fertilidad es especialmente relevante tanto en hombres como en mujeres. El tabaquismo está relacionado con dificultades para lograr el embarazo, tanto de forma natural como por medio de técnicas de reproducción asistida.

Efectos del tabaco en la fertilidad femenina

El tabaco tiene efectos perjudiciales directos sobre la fertilidad de las mujeres, no solo reduciendo las probabilidades de embarazo, sino también aumentando los posibles riesgos durante la gestación.

Disminución de la reserva ovárica y calidad ovocitaria

Fumar tiene un impacto negativo sobre la reserva ovárica, acelerando notablemente su disminución. Además, la nicotina y otros componentes del tabaco adelantan el envejecimiento ovárico. De esta forma, el tabaco puede afectar tanto la cantidad como la calidad de los óvulos, dificultando la concepción.

Riesgos durante el embarazo y consecuencias neonatales

Durante el embarazo también pueden percibirse las posibles consecuencias del tabaquismo. Las mujeres que fuman tienen un mayor riesgo de sufrir abortos espontáneos y otras complicaciones obstétricas como partos prematuros o retrasos en el crecimiento fetal.

Según la Sociedad Española de Fertilidad (SEF), se han observado peores resultados a la hora de realizar tratamientos de reproducción asistida en pacientes fumadoras.

Efectos del tabaco en la fertilidad masculina

En el hombre, las principales consecuencias del tabaquismo se reflejan en la reducción de la calidad del semen y la capacidad del esperma para fecundar el óvulo.

Alteraciones en la calidad del semen y ADN espermático

El tabaco puede disminuir la cantidad de esperma, así como la motilidad y la morfología de los espermatozoides. Además, los componentes del tabaco pueden dañar el ADN espermático, aumentando la fragmentación del mismo con mayor riesgo de abortos.

Impacto en la fertilidad y resultados de los tratamientos de reproducción asistida

En los tratamientos de reproducción asistida, la calidad del semen es un factor determinante para alcanzar tasas de éxito. Algunos estudios exponen que, en la mayoría de los hombres, los efectos del tabaco sobre el esperma pueden ser reversibles al dejar de fumar.

Además el impacto del tabaco es dosis dependiente y requiere un tiempo tras su cese para revertir el efecto.

Beneficios de dejar de fumar para la fertilidad

La decisión de abandonar el tabaco puede mejorar significativamente la salud reproductiva y aumentar las probabilidades de embarazo.

Mejoras en la calidad ovocitaria y seminal tras abandonar el tabaco

Dejar de fumar produce mejoras en la calidad de los óvulos y el semen. En mujeres, los estudios indican que, tras abandonar el tabaco, la reserva ovárica mejora y que la calidad de los óvulos se reestablece. Además, contribuye a reducir los posibles riesgos durante la gestación. De manera directa, abandonar el tabaco puede tener un impacto positivo en la efectividad de algunas técnicas de reproducción asistida como la Fecundación in Vitro.

En los hombres, dejar a un lado este hábito ayuda a mejorar la cantidad, motilidad y morfología de los espermatozoides.

Recomendaciones para dejar de fumar y mejorar la salud reproductiva

Dejar de fumar no siempre es fácil, pero es una de las mejores decisiones para mejorar la salud reproductiva. Estas son algunas recomendaciones para conseguir abandonar el tabaco:

• Buscar apoyo profesional: consultar a un especialista puede ayudar al proporcionar una orientación personalizada.
• Considerar tratamientos de reemplazo de nicotina: utilizar parches o chicles de nicotina puede ayudar a reducir gradualmente el deseo de fumar.
• Mantenerse motivado: establecer metas claras y celebrar los logros pequeños puede ser útil para enfocarte en dejar el tabaco.
• Evitar la exposición al humo: si vives con fumadores, evitar la exposición al humo de forma pasiva también es importante para proteger la salud reproductiva.

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